〈ケアマネ伝言板〉

運動する習慣がなかったり、加齢によって体力や気力が落ちないようにスマホを使って健康チェックをしませんか？
名古屋市では、40歳以上の市民が｢フレポ&見守り｣アプリを登録すると、体操動画や健康コラム等のフレイル予防に役立つ情報を掲載しています。どれだけ歩いたかの歩数も登録できるので、涼しい時間帯にウォーキングするのもいいですね。