〈ケアマネ伝言板〉

６月２１日(土)は夏至です。
一年で最も昼の時間が長く太陽のエネルギーが高まる日とされています。

梅雨時、高温時の体調を崩しがちな時期ですので、水分補給を万全にして陽気を体に取り込みつつ、精の出る食べ物でスタミナをつけても良いかもしれませんね。