〈ほっとはっと新聞〉

～体操編～

元気に健康体操！！💪

平日の昼食前に20分ほどの健康体操を行なっています🏃🏻‍♀️‍➡️

定刻になると体操のDVDを住人さんたちで再生され、
♪お魚くわえたドラ猫〜🐈
で始まる軽快な音楽に合わせて元気にエクササイズ！ ！

自発的に継続していることが健康意識を高め、 身体機能の維持につながっていますね🤗

90歳を超えておられる方も元気に参加されてみえます。
パワーあふれる 住人さんには、いつも感服いたします🌸

目指せ「100歳になってもケアハウス‼️」