＜ケアマネ伝言板＞

2022年は、来週12月22日（木）が一年で最も夜が長くなる『冬至』です😁

さまざまな栄養素がバランスよく含まれ「風邪を予防できる」食材として、カボチャが食べられていますね😉

冬至には、カボチャと小豆を一緒に煮た『いとこ煮』にしてみてはいかがですか？😘