新型コロナウイルスへの対策として「免疫力」を高めることが大切です。
免疫力を高めるには運動、食事、睡眠など生活のリズムを整えるのが基本です。

デイサービスセンター西日置フラワー園で、高齢者でもお部屋で簡単に取り組める体操として、ごぼう先生（簗瀬 寛さん）の「お部屋でイス体操」のプリントを地域の方に配布したところ大変好評を頂きました。

簗瀬さんからは「少しでも多くの方にご活用頂きたいと」許可を頂いておりますので、下記のリンクから「お部屋でイス体操」のプリントをダウンロードして頂けるように致しました。

ぜひ皆様の毎日の運動にご活用頂き身体の免疫力を高めましょう！

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